In kürzester Zeit gewinnen Sie durch ein exzentrisch betontes Training die Kraft, Ausdauer und Widerstandsfähigkeit zurück, die Ihnen der Arbeitsalltag abverlangt. Wir helfen Ihnen, gesund und fit durchs Leben zu gehen!
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Arabellastraße 5 / App.133 / 1.OG
81925 München
Kraft-Ausdauer-Zirkel
Ihr effektives Gesamtkörper-Training
Der MILON Kraft-Ausdauer-Zirkel ist das Kernstück eines effektiven und abwechslungsreichen Trainingsprinzips. In einem Zirkeldurchgang von knapp 18 Minuten trainieren Sie Oberkörper, Rumpf und Beine im ausgeglichenen Ganzkörpertraining. Das Besondere dabei sind die insgesamt acht chipkartengesteuerten miltronic Kraftgeräte. Sie arbeiten mit elektronischen Widerständen statt Gewichten und können sich deshalb selbst innerhalb einer Bewegung Ihren Kraftreserven anpassen. Das macht das Training einfach, sicher und effektiv!
Der MILON Kraft-Ausdauer-Zirkel ist sowohl für Anfänger mit dem Ziel des Grundlagentrainings als auch für Fortgeschrittene im Rahmen des Leistungstrainings geeignet. Alle miltronic Geräte lassen sich automatisch auf Ihre individuellen Körpermaße und Ihren Trainingsplan einstellen. Damit sind eine Unter- bzw. Überforderung im Training ausgeschlossen.
Zwei Durchgänge im Kraft-Ausdauer-Zirkel in 10 Tagen – mehr Zeit muss man nicht investieren, um seinem Körper etwas Gutes zu tun!
Die Geräte
Ihr individueller Trainingsplan
Die Belastungsphase für die Kraftgeräte liegt dabei bei jeweils 60 Sekunden und bei vier Minuten für alle Ausdauergeräte. Dazwischen liegen jeweils 30-sekündige Erholungsphasen.
Unsere Partner
Ihre medizinische Begleitung
Arabella
Gesundheitszentrum
Das Arabella Gesundheitszentrum ist ein Kompetenzzentrum für Diagnostik, Therapie und Rehabilitation sowie Prävention und Training. Ein interdisziplinäres und mehrsprachiges Therapeuten-Team betreut seine Patienten ganzheitlich und individuell.
Arabella Orthopädie
Das Team der Arabella-Orthopädie-Schmerztherapie um Dr. Wicke-Wittenius und Dr. Reinisch deckt seit 30 Jahren ein breites Spektrum an Diagnostik und Therapie im Bereich konservativer Orthopädie und spezieller schmerztherapeutischer Verfahren ab und kann so erfolgreich Erkrankungen des Bewegungsapparates vorbeugen oder heilen.
Radiologie Arabellapark
Die Radiologie Arabellapark bietet ein umfangreiches und hochmodernes Spektrum an Untersuchungs-, Früherkennungs- und Behandlungsverfahren. Es umfasst die Magnetresonanztomographie (MRT, Kernspin), die Computertomographie (CT), die CT- gesteuerte Therapie von Rückenschmerzen sowie die Knochendichtemessung.
Internistisch-Kardiologische Praxis im Arabellahaus
Als internistisch-kardiologische Gemeinschaftspraxis bietet die Internistisch-Kardiologische Praxis im Arabellahaus ein umfangreiches diagnostisches und therapeutisches Spektrum, das die hausärztliche Betreuung sowie die nichtinvasive und invasive Kardiologie umfasst.